Bienestar Emocional
El bienestar emocional depende de las necesidades de cada persona y por el momento en el que esta pasando, aquí te mostramos herramientas muy útiles para mantener tú equilibrio entre las emociones, los sentimientos, los pensamientos y los deseos.
15 mayo, 2020
Hoy nos preocupamos por sanar nuestro cuerpo físico, pero y ¿nuestra alma, nuestra mente y nuestros sentimientos? Desintoxicarnos significa retirar lo que sobra, lo que no es esencial, lo que daña y envenena, esto es lo que es un proceso de desintoxicación. Pocas personas perciben que los pensamientos y las emociones pueden llegar a ser muy tóxicas, el darse cuenta es un primer paso, un segundo […]
27 noviembre, 2019
El amor propio es una mezcla de ingredientes emocionales, ideas, conceptos y seguridad tales como auto-aceptación, auto-conciencia, amabilidad y respeto hacia nosotros mismos. Como idea el amor propio se convierte en una acción, es reconocerte y visualizarte como una persona única y digna de respeto, que merece oportunidades, es poseedor de cualidades múltiples y que también como todo ser humano comete errores por lo que ofrecerte […]
4 febrero, 2019
Toda reacción genera una acción, esto es bastante conocido y aunque sabemos que mantener la calma parece algo difícil aquí te mostraré él porque se volverá necesario que respires profundamente un par de veces antes de enojarte o que si es irremediablemente necesario conozcas las consecuencias y aprendas a usar este generador de energía de forma asertiva. El enojo es un estado emocional normal que tiene […]